MULMRAKETE.DE - Service
Um Ihnen einen kleinen
überblick über das gesunde Gewicht zu geben haben wir für Sie eine
Gewichtstabelle und den BMI Rechner bzw. die Formel (s.u.) bereitgestellt.
Benutzen Sie doch auch unseren Rauch-Rechner
der Ihnen zeigt wie viel Geld Sie schon gespart haben.
Gewichtstabelle
Bei der Gewichtstabelle sollten Sie darauf achten, dass Frauen und Männer zusammengefasst wurden. Bei den Gewichtsangaben sollten Frauen eher bei dem niedrigerem Gewicht, sinngemäß umgekehrt Männer bei dem höherem Gewicht nachschauen. Die Werte sind nur durchschnittswerte und sollten bei einer überschreitung von ein paar Gramm nicht zu ernst genommen werden. Wenn Sie also zu viel wiegen sollten, brauchen Sie natürlich nicht wieder anfangen mit dem Rauchen.
| Größe | 19-34 Jahre | 35-99 Jahre |
| 1,52 m | 44,0 - 58,0 kg | 49,0 - 62,5 kg |
| 1,55 m | 46,0 - 60,0 kg | 50,5 - 65,0 kg |
| 1,58 m | 47,5 - 62,0 kg | 52,0 - 67,0 kg |
| 1,60 m | 48,5 - 64,0 kg | 54,0 - 69,0 kg |
| 1,63 m | 50,5 - 66,0 kg | 55,5 - 71,5 kg |
| 1,65 m | 52,0 - 68,0 kg | 57,0 - 73,5 kg |
| 1,68 m | 53,5 - 70,0 kg | 59,0 - 76,0 kg |
| 1,70 m | 55,0 - 72,5 kg | 61,0 - 78,0 kg |
| 1,73 m | 57,0 - 74,5 kg | 62,5 - 81,0 kg |
| 1,75 m | 58,5 - 76,5 kg | 64,5 - 83,0 kg |
| 1,78 m | 60,0 - 79,0 kg | 66,0 - 85,5 kg |
| 1,80 m | 62,0 - 81,5 kg | 68,5 - 88,0 kg |
| 1,83 m | 63,5 - 83,5 kg | 70,5 - 90,5 kg |
| 1,86 m | 65,5 - 85,5 kg | 72,0 - 93,0 kg |
| 1,88 m | 67,0 - 88,5 kg | 74,5 - 95,5 kg |
| 1,90 m | 69,0 - 90,5 kg | 76,0 - 98,0 kg |
| 1,93 m | 70,5 - 93,0 kg | 78,5 - 100,5 kg |
| 1,96 m | 72,5 - 95,5 kg | 80,5 - 103,5 kg |
BMI - Rechner
Der BMI Wert sagt Ihnen, ob Sie Unter-, über- oder Idealgewicht haben. Der Wert lässt sich nach einer einfachen Formel berechnen. Es wird lediglich das Gewicht im Verhältnis zur Körpergroße betrachtet. Frauen befinden sich im Bereich von BMI = 19 bis BMI = 24 im Idealbereich. Bei Männern darf dieser Wert zwischen BMI = 20 und BMI = 25 liegen. Aber jetzt noch zur Formel:
BMI = kg / m²
Als kleines Beispiel nehmen wir einen Mann welcher 75kg schwer und 1,75m gewachsen ist. Also ergibt sich folgende Rechnung:
BMI = 75kg / 1,75²m
BMI
= 75kg / 3,0625m
BMI = ca. 24,49
Die Person würde sich mit dem BMI-Wert von a. 24,49 gerade noch im
Idealbereich befinden. Es gäbe also keinen Grund zur Beunruhigung.
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