MULMRAKETE.DE - Entzugserscheinungen
Entzugserscheinungen
und die Angst davor diese erleben zu müssen sind der häufigste Grund
dafür, dass die Mission "Rauchen aufhören" scheitert oder gar nicht erst
beginnt. Die meisten jedoch haben es nur aus Erzählungen anderer Raucher
gehört und gar nicht wie die wenigsten selber schon erlebt. Die
Entzugserscheinungen sind gerade bei frischen Nichtrauchern oft der
ausschlaggebende Punkt, der das Fass zum überlaufen bringt. Der Raucher fängt
wieder an zu rauchen um die Entzugserscheinungen zu verscheuchen.
Häufige harmlose Symptome bei Rauchentwöhnung
- Nervosität und Unruhe
- Abnehmende
Stresstoleranz und Gereiztheit
- Aggressivität
- Schlafstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Depressionen
- Gesteigerter Appetit
Nichts Schlimmes
Diese Entzugserscheinungen sind wirklich nicht schlimm und lassen sich sehr einfach bewältigen. Treiben Sie einfach ein bisschen Sport, gehen Sie mal wieder ins Kino oder einfach nur nach draußen und atmen Sie dort ganz bewusst die frische Luft - die ist sogar kostenlos ;-)